Zitat Zitat von _Muskelberg_
kommt drauf an was du erreichen willst....

wenn du in der massephase bist, is 1 kg in 6 wochen, naja je nach dem welche umstände, nich soooo übermäßig.
Was erwartest du denn? Von dem einen kg ist MINDESTENS die Hälfte Fett. Futtert er noch mehr sinnlos in sich rein + die shize Weight Geiner, dann setzt er nur Fett an, sonst nichts...