Hi ! War mich zuerst nicht sicher ob ich es ins Medizinische Forum postne sollte, hab mich dann aber doch erst mal für das reine BB-Forum entschieden und hoffe ihr könnt mir da weiterhelfen. Habe mir vor etwa 5 Wochen einen Riss des vorderen Kreuzbandes zugezogen und werde kommenden Freitag operiert. D.h. im Klartext ca. 6 Monate Pause mit intenisiven Beintraining bzw. anderer sportlicher Aktivitäten, im meinem Fall Eishockey/Inlinehockey.... Jetzt wollt ich nach euren Erfahrungen fragen ab welcher Zeit nach der OP ich dann wieder ins BB einsteigen kann bzw. zu mindest eben Oberkörper trainieren darf. Meine Hoffnung ist immernoch, dass die durch die Athroskopie entstandene nur kleine Narbe dann hoffentlich sehr schnell verheilt. Also 4 Wochen Pause wären schon wirklich bitter, als wäre es nicht schon bitter genug das mir das ausgerechnet vorm Sommer passiert...
2 Wochen ist meine persönliche Erwartung und meine Hoffnung, umso früher ich anfangen kann, natürlich umso besser ! Was tun wenn ich jetzt 4,6 oder gar 8 Wochen Pause verschrieben bekomme, wie sollt ich die nach eurer Meinung nutzen ??? Masse rauf ? Masse runter ?

Im Vorraus schon mal DANKE für eure Ratschläge/Hilfe !!!

MFG

DBF