Hallo.
Ich werde mit Kampfsport beginnen und hätte daher eine Frage.
Ich werde zunächst zweimal die Woche Kampfsport trainieren, Mittwochs und freitags, wobei freitags intensiver sein wird, was Konditionstraining angeht.
Ist es da ratsam, am Mittwoch nach dem nicht so anstrengenden Kampfsporttraining direkt noch Krafttraining zu betreiben ?

Worauf sollte man allgemein achten, wenn man Krafttraining und kampfsport unter einen Hut bringen möchte ?