Klar ist das möglich das du 15 kilo zunimmst und 7 cm armumfang mehr kriegst grad am anfang gehts ab mit den kilos wenn du auf dein eiweisbedarf achtest und richtig tranierst bin jetzt 6 monat im gym habe davon 4monate richtig traniert also nach wkm. ich habe innerhalbvon 4 monaten von 69 kilo auf 86 kilo zugenommen
(bin 1.81 gross) und mein armumfang hat sich von 28 auf 37 erhöht ok hab nen
ganz kleinen bauch bekommen aber bin auch übelst in die breite gegangen jetz letzen 2 monate bin ich trainingsfaul geworden jetz solls aber wieder abgehen lange rede kurzer sinn ich will nur sagen es ist möglich