so die kreatinkur ist jetzt (eeendlich) beendet und dazu gibts n paar bilder, leider keine bilder vor der Kur, so das es nix zu vergleichen gibt, aber trotzdem sehenswert

zu den DATEN:

größe 17x cm
gewicht während der kur 83 kg

keine angaben zu kraftleisungen, da ich nie auf maximalkraft trainiert habe, aber ich kann euch sagen, dass ich mich üüübelst gesteigert hab (zB: Bankdr. +20 kg
oder bizepscurls + 7-8 kg, kniebeuge +20 kg und 10 Wdhg. mehr usw.)