Ich mache schon immer 90 Grad Kniebeugen. Ich gehe so weit runter bis ich es in meinem Hintern merke. Doch neulich habe ich einen bei uns im Studio gesehen der Ass-to-the-gras gemacht hat.
Da kam ich ins grübeln was besser ist. Ich hab gehört man soll 90Grad KB machen wenn man kein Powerlifter ist. Denn das andere kann die Knie beschädigen.
Was macht ihr und warum?