Zitat Zitat von deusdeorum
achja? du experte ! In dem Plan sind die effektivsten Übungen enthalten, ich trainiere seit längerem danach und habe recht gute Erfolge gemacht!!
Diskutier das doch bitte in deinem 2ten Thread wenn du ihn jetzt schon aufgemacht hast und lass die Bilder-section in ruhe.... merci....