Mengen Kollege

In welcher Kompanie warma denn? Mir geht es nämlich genauso, gut, ich bin ein bisschen spärlicher in Sachen Fitness, es stinkt mir aber trotzdem der Gewichts- und Kraftverlust.

Meine Frage, wie kann man am besten den Körper wieder aufs Training vorbereiten?
Habe mir jetz ein paar Sachen für zu Hause (Hantelbank usw.) gekauft und will dann wieder voll einsteigen, müsste nächste Woche kommen, und deswegen erstmal gscheid wieder essen und auf gehts....