... Du kannst die Haferflocken auch zu Mehl mahlen.

Wenn Du echt nen schellen Stoffwechsel hast, dann koenntest Du darueber auch nachdenken Kohlenhydrate zu benutzen, die schnell verdaut werden, zB Weizenmehl, Zucker etc pp ... dann bekommst Du schneller wieder Hunger, und wenn Fett nicht das Problem ist, kannst Du so viel Energie aufnehmen.

Wenn das nix hilft, dann gibts da noch andere Tricks