ch hab auch schon mal aufgehört was ich ziehmlich bereue ( ich wär jetzt schon seit fast 2 jahren dran) hab aber 1 jahr pause gemacht und war nur mal so im studio
aber jetzt geb ich voll gass und erfühll mir einen traum, schlank und muskulös zu sein und stark wie ein bär =P

Der erfolg kommt langsam aber weill er so langsam kommt merk man ihn garnicht und die veränderung am körper auch nicht. ABER er ist da! treff mal einen alten freund von dir der dich vor anfang des trainings zuletzt gesehen hat, er kann dir sagen wie du dich verändert hast.

Bleib dran und zeig willen!


Zitat von Rock Hard
Beinpresse
20x340
15x360
12x380
10x400

find ich auch komisch