Zitat Zitat von Mark83
läuft bei mir sehr unterschiedlich, wenn ich von einem saufgelage weiß (z.b. silvester oder geburtstag) wird das training so geplant, dass eh frei ist. ansonsten trink ich praktisch nie.

wenn ich müde und schlapp bin wird ne einheit schonmal verschoben. bei meinem 3er ist das auch kein problem, da kann man zur not auch mal 2 einheiten nacheinander machen. aber einmal pro woche wird jeder muskel mindestens direkt trainiert, egal um welchen preis!
Ist bei mir im Prinzip genau dasselbe. Aber wenn an einem Tag Training geplant ist, wird auch trainiert. Und wenn mir der Alk zu den Ohren rausquillt. Geht gar nicht anders weil ich nie weiß ob ich beruflich die Zeit finde, das geplante Training nachzuholen. Ich find's aber auch besser, die paar mal "schlechter Tag" machen langfristig überhaupt nichts aus. Ein Wachstumsreiz wird auch mit Kater gesetzt. Ich setze mal voraus, wir reden von nicht allzuviel über 2 Promille. Wenn man sowieso sehr wenig Zeit hat, geht's m.E. nach nur so. Wenn man eh Abends nicht weiß was man anfangen soll, kann man auch eher die Termine rumjonglieren.