Hi, ich hab mal ne saublöde Frage. Erstmal: Ich trainiere daheim auf der Kettler Classic 100 (aus Alu) nun meine Frage, wenn ich bis zum Muskelversagen trainiert habe und keinen Partner habe? Wo soll ich die be******ene Hantel(Bankdrücken) denn hinlegen. Jedes mal an mir runterrollen lassen find ich doch recht schmerzhaft.
Hat jmd Erfahrungen? Hält es, wenn ich da was ranschweisse(alu-schweissen)?