Wieviele Grundübungen auf einmal ?

[kleberson]

TE1:
KB, Dips, FD
(+1-2Iso)
Rotatoren 1Übung

TE2:
KH,BD,Rudern
(+1-2Iso)
Rotatoren 1Übung

und wo sind die KLimmzüge? Warum 3 Übungen für die Brust bzw. für die Schulter aber nur 1 für den Lat bzw. den oberen Rücken?

Ich würde Frontdrücken gegen Klimmzüge tauschen und dann haben wir wieder den berühmten Plan.