Sehr wahr gesprochen Alex. Ist wie im Training, die Grundübungen sind immer noch dass Wichtigste. Man kommt eben immer wieder auf das Altbewährte zurück!! So verhält es sich eben mit der Ernährung auch. Alle 3 Stunden essen, und so kommt man auf ca. 6 Mahlzeiten pro Tag. Was gibst du dir denn so zum Frühstück. Kannst du dass mal kurz posten?