trainiere seit ca 7 jahren die ersten 2-3 jahre allerdings nur leicht bzw ohne ziel danach steigerte ich das training auf 6-7 mal die woche ich weis ist zu viel aber habe mich daran gewöhnt aktuell 6 mal wöchentlich jede muskelgruppe 2 mal die woche auser bizeps!
supps das übliche eiweis creatin! kur erfahrungen ja allerdings nur mit testo ! seit ca 2 jahren also 2 mal gekurt bislang !zurzeit natural