KB und KH an einem Tag macht nur dann Sinn wenn du WK Athlet bist/werden willst und wie es Harald Selsam gesagt hat verkraften kannst das du im Training den 2. Lift nicht so schwer machst wie im Wettkampf.

Ich hab im normalen Basisaufbau (also keine Vorbereitung oder Masseuafbau) so trainiert.

Mo: Beuge 5x5, Beinstrecker/beuger 3x6-10, Waden, Bauch
Mi: Bank 5x5, KH Bank am Ball fürs gleichgewicht 3x8, Frontdrücken/KH Schulterdrücken 3x6-8, Trizepsdrücken am Seil 2x10
Fr: Heben 5x5, Rudern vorgebeugt 3x6-8, Latziehen 2x12, Hyp Ext. 3x10-15, Bizeps

Das wars auch schon...

Und wenn du wirklich in die WK Vorbereitung kommst: Hauptlifts mit 65% anfangen, 7-8 Wochen, erste 3-4 Wochen jeden 2. tag (jede Trainingseinheit 5% steigern [halt immer Übung für Übung, 65% heben, beugen, drücken, dann70% usw..)
Nebenübungen ein paar mit 6-12 wh und halt auch schwer..
Und wenn die Hauptübungen dann schon wirklich schwer sind das du bei 2-3WH bist nur noch eine NÜ und dann kommst eh bald zu den schweren 1ern/2ern wo du froh bist das es danach aus is..

Dann die 1/2. Versuche, Pause vorm WK 1 Woche und dann hast den WK..