Zitat Zitat von Kunibert der kleine
Könnt daran liegen das Kreuzheben unzählige Muskeln belastet und der Lat einer von dennen ist die davon am wenigsten betroffen sind
Neben den kompletten Beinen und dem unteren Rücken wird eher noch der Nacken und die obere (mittige) Rückenmuskulatur beansprucht.
Der Lat steht eher in Verbindung mit den Armen die reine haltearbeit übernehmen.
natürlich is KH als Grundübung ne Übung um den ganzen rücken(bei manchen ausführungen auch bein und bauch ^^ ) zu belasten.
wenn mans richtig macht kann mans aber auch gut ausm lat heben.
nur gewusst wie