@ nebu:

ich denke das ich vorher bei hohem gewicht auch schon probleme mit dem ruecken hatte, aber nicht so schlimm.
Du meinst 4-5 mal ist zuviel? Zu mir: ich hab 82 kg, KH: 135 kg schaffe ich
20 Sets zu 2 Wh, bei KB 125 kg 20 Sets zu 2 Wh.

Ich weiss nicht ob ein normaler Plan 3-4 mal die Woche, KH und KB abwechselnd
vernuenftiger waere....

Gruss,

Michael