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Mal was zur oben genannten Studie:
 Zitat von t-killa
1. 10 Leute nahmen ein Placebo
2. 10 Leute nahmen Creatin(0,5g Creatin pro kg Körpergewicht am Tag)
3. 10 Leute nahmen Creatin und Coffein (0,5g Creatin pro kg Körpergewicht und 2mg Coffein pro kg KG pro Tag )
0,5g Crea pro kg Körpergewicht? Was ist das denn für ne Dosierung? Wären ja bei mir 46g Creatin pro Tag?! Bisserl viel, oder?
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