Zitat Zitat von Misl82
PS: Beine trainiere ich nicht, die brauche ich zum Laufen.
komische einstellung... hab noch nie gehört:''trainiere den bizeps nicht, da ich wasserkästen trage..'' .... aber bei beinen immer:'' ich laufe/spiele fußball / sitze und stelle mir vor ich mache KB''

wertvolle tipps?les dich in die stikies ein und falls dann noch fragen sind, her damit.

gruß,sethos