Zitat Zitat von _Muskelberg_
ich versuch hier eig nichts zu rechtfertigen ?
nur weil ichs nicht so mach wie die anderen isses falsch ? ja DIE gehn danach den ganzen rücken zu belasten. da lat aber meine schwäche ist, versuch ich ja absichltich ausm lat zu heben. das das nicht ganz geht is ja eh klar. aber ic versuch halt den lat gut mit ins spiel zu bringen....
deswegen muss es nicht falsch sein. nach der standatisierten meinung isses ja evtl falsch aber nicht von grund auf....
nee nee

hat milos in einer seiner fit-show folgen nicht eine KH Variante demonstriert mit welcher man den lat besonders beansprucht?
es behauptet niemand das der lat nicht beansprucht wird.
Dadurch das die Arme ein sehr schweres gewicht tragen müssen und lat und arme in direktem zusammenhang stehen, steht auch der lat selbst unter Spannung....
Und was Milos vermutlich gemacht hat ist die Veränderung der Postionen (weite o.ä) der Arme sodass die Spannung auf dem Lat größer wird....
Das ist aber immernoch was vollkommen anderes als das Gewicht aus dem Lat zu heben