ich trainiere jetzt 3 jahre bin 170 gross. hab angefangen mit 60kg bin, auf 80kg hoch und jetzt wieder auf 70kg runter. habe allerdings viele schwachstellen,obere brust,unterarme und vor allen beine. bin aber trotzdem ganz stolz über das was ich bis jetzt erreicht habe. bin ja auch schon 35 und da geht das nicht so gut wie bei einem 20jährigen. noch ein paar pics von mir. sorry für die qualität musste ich mir selbst mit dem handy hin zaubern..