ja stimmt brust hängt etwas hinterher,wurde mir im studio auch schon gesagt! hab mir aber fest vorgenommen nach dem sommer dran zu arbeiten. meine diät besteht aus einem kilo hähnchenbrust am tag und dazu etwas gemüse und noch zwei shake und viel wasser 6liter. die ersten 6wochen voll durch gezogen und danach pro woche ein tag essen zu was man lust hat. bauchübungen mach ich keine besonderen,halt die ganz normalen die jeder macht..