HI, leutche
Habe irgendwie ein sehr schwaches immunsystem, bin in diesem kurzen sommer schon 3 mal mit grippesymptome befallen(gliederschmerzen, kopfschmerzen, rachenentzündung)trotz super ernährung ,protein,obst,gemüse 3l wasser usw. wie ausm bilderbuch- normal müsst ich 150 jahre leben kein oder eher kaum alko orgien, keine drogen,zigaretten usw.
Aminos nach dem training, glutamin -
Ich brauch nur mal ne nacht statt 8 std schlaf mal nur 5 zu kriegen ein frischer windstoss im cabrio und schon bin ich im ar......

An was könnte das liegen ??
Kann man sein immunsystem trainieren ??