150%?? Das ist ganz schön heftig. Das würde ja bedeuten, dass man z Bsp. als Anfänger sagen wir mal 50 kilo drückt und nach einem Jahr schon bei 125 Kilo ist!
Für mich unvorstellbar.

Zum Thema: ich kann mich wirklich Pottproll und co nur anschließen. Bei den aktuellen Profis kenn ich jetzt nur Dave Henry der nach HIT trainiert, und ich glaube Mark Dugdale auch.