Hallo zusammen

Würde gerne mal von Euch wissen was am besten für nen Breiten Rücken machen kann.
Habe es bereits versucht mit Langhantelrudern (versch. Griffweiten), KH Ruden, Rudern am Kabelzug, Latziehen zur Brust (weiter Griff).
War immer der Meinung das ein breiter Griff mehr für die Breite ist, kürzlich habe ich mal gerade das Gegenteil gehört. Rückentiefe habe ich genügend denke ich, nur die Breite will einfach nicht :cry:

so siehts übrigens bei mir aus: