@FireWireDE

...Schade...

Wenn's Dich so ank....t dann lass das mit dem Trainieren einfach sein und mach so weiter wie vor 8 Mt.

Lies mal ein bisschen Literatur und dann merkst Du schnell, dass es jahrelanges training bedarf wenn man wirklich was aus seinem Körper machen will. So wie ich das sehe hast Du auch keine Ahnung von Ernährung und hörst nicht im leisesten auf Deinen Körper...

...schade...

Trotzdem wünsche ich Dir viel Motivation und dass Du an Dich glaubst.