Ohjahh, the day after .....

Kann mich noch gut daran erinnern da ich selbst noch nicht so lange trainiere. Nach dem ersten richtigen Training seit Jahren. ( Vorher nur einarmiges Reissen in diversen Clubs und Discotheken ).

Am anderen Tag im Büro da war der Kugelschreiber genausoschwer wie die Hanteln davor.

Nach dem 2ten bzw dritten training hat ich dann aber nur direkt nach dem Training noch "schmerzen" beim Haarewaschen.

Einfach immer fleissig weitertrainieren und den inneren Schweinehund auf die Bretter schicken.


Viel Erfolg