Ich mag gutes Essen, verstehe deshalb nicht, wieso viele so auf Gainer stehen. Nehme selbst Gainer nur manchmal dem Training, wenn ich keine Zeit hatte was vernünftiges zu machen. Ansonsten gibt es so viele schmackhafte Sachen. Wieso denn nicht einfach normal essen? Erhöhten Eiweisbedarf dann mit Proteinshakes ergänzen.