ich weiß zwar nicht was ein hardgainer ist aber ich habe einen ziemlich wilden stoffwechsel.

es fällt mir sehr schwer zuzunehmen

habe mind schon 3 verschiedene proteinsorten probiert, wobei bei mir das nie gewirkt hat. wahrscheinlich deshalb weil ich sowieso schon genug protein durch die nahrung zu mir nehme. (2g pro kg mit protein sicher 3g)

darum nehme ich halt weightgainer
so kann ich auch wenn ich keinen hunger mehr habe ein paar kalorien reinschaufeln


wie, wann, und in welchen mengen würdet ihr denn die supps zu euch nehmen?