@ fitsche

denke man sollte genau unterscheiden ob man Football trainiert oder an den Handeln trainiert.

Beim Krafttraining sollte man so weit ich weiss nicht zuviel dehnen.

Beim Football unbedingt dehnen, beim Football sollten die Gelenke gut gedehnt und die Muskeln gut aufgewärmt sein ansonsten wirst Du beim cutten und tackeln Probleme bekommen, denke man sollte das eine nicht mit dem anderen vergleichen.