Hier sind mal ein paar bessere:

http://img221.imageshack.us/my.php?i...izeps22fz6.jpg
http://img221.imageshack.us/my.php?image=trizepsso5.jpg
http://img221.imageshack.us/my.php?image=lat22ge0.jpg
http://img209.imageshack.us/my.php?i...izeps33eo6.jpg
http://img195.imageshack.us/my.php?image=rcken2hw8.jpg

Die Beine kommen vielleicht morgen.
Achja, trainiere seit fast 1,5 Jahren.