Zitat Zitat von Kunibert der kleine
hat er nicht erst in der aktuellen show gesagt, dass alle überkopf Übungen auf die vorderen Schultern gehen?

kann sein.. er meinte aber, dass die betonung von der vorderen zur seitlichen schulter geht, wenn man anstelle vor dem kopf, hinter dem kopf drückt... das einzige problem wäre, dass die stabilisierung schwerer geht... "but some guys can do that"

in zukunft werde ich auch latziehen in den nacken, richtiges bauchtraining usw mit in mein training nehmen... oder warum sehen die jungs, die alle "bbszene-no-no-s" machen besser aus als ich?