Um Lactose wegzulassen,muss man keine Milchprodukte streichen !
Ich esse seit über 1 Jahr Lactosefreien Magerquark und trinke auch Laktosefreie Milch...gibt es heutzutage genug im Supermarkt !
Hersteller fallen mit folgende ein : Minus-L, (inzwischen) Weihenstephan und LA