Zitat Zitat von MrDPM
sieht wirklich heavy aus mr. sonnenbrand. sind die übungen an hammerstrength leichter? denn immer wenn mal da pix sieht sind die weights total heftig. das viedeo dazu ist auch nett.

nakcenpolster benutzt ich unterschiedlich, mach ich je nach tag wie sich das gewicht anfühlt. aber bei 180kg tuts echt ein wenig weh im nacken.

ganz ehrlich? respekt!

du siehtst nicht nach 180kg*4 aus...

bzw was ist das an deinem rechten bein? bimbogene, deshalb so stark?