Also Roids nehme ich keine.
Supplemente nur Proteine.
Ich trinke etwa 4-5 Liter Wasser am Tag wodurch ich natürlich auch sehr oft aufs Klo muss. Nieren sind in Ordnung.
Habe mir mal Carnitin Kautabletten von Alstars gekauft. Bringen villeicht nichts, schmecken aber lecker nach Zitrone