also ich höre von einigen leuten dass man ca 3-4- pro woche trainieren sollte, andere sagen man sollte jeden tag trainieren?
ich persöhnlich seh das so, ich geh heute um 16 uhr trainieren, 1-2 stunden, komm wieder und geh am nächsten tag wieder um 18 uhr trainieren usw. dazwischen liegen doch immer 24 stunden ruhe pause, oder nicht.
ist es schlimm wenn man jeden tag am trainieren ist?