Zitat Zitat von MomAn
ich find, du solltest unbedingt mehr für die schultern tun/sie anders trainieren oder wie auch immer. die könnten dein gesamtbild um einiges verbessern! besonders die links hinkt, finde ich. oder du hast schlecht geposed
schultern trainieren ich derzeit einmal die woche

KH-Schulterdrücken
Seitheben
reversebutterfly


verbesserungsvorschläge?