Mein Vater geht seit 10 Jahren ins Fitnesstudio und macht fast ausschließlich Maschinen, alles super korrekt und so udn was war die Folge mit 45 - Bandscheibenvorfall, Warum ? Zu schwacher Rückenstrecker. Frage: Wäre das mit starkem Rücken durch Kreuzheben auch passiert??