da mag ich dir recht geben, häts viell. besser für mich behalten sollen. und ja natürlich verliert man dabei muskelmasse. im anschluß muss man halt sehr vorsichtig anfangen mehr zu essen und viel trainieren, aber egal, lassen wirs dabei. gibt lieber dem jungen gute tips, wobei ich meine, dass das forum eh voll davon ist =)