Zitat Zitat von Pottproll
Vielleicht weil der verstärkte Einsatz des Clavicular kein Irrglaube ist?
Tut mir leid Pottproll die (angebliche) stärkere Beanspruchung des Claviculars wird durch die stärkere Einbeziehung der Detoiden mindestens egalisiert! Insofern ist Schrägbankdrücken nicht effektiver als Flachbankdrücken! Das Problem des Threadstellers ist ein guter Indikator dafür...

Sicherlich ist es ratsam auch Schrägbankdrücken zur Abwechslung zu machen, allerdings wird davon niemandem ein größerer Clavicular als vom Flachbankdrücken wachsen!