was ist eurer meinung besser?
eigentlich heißt es doch, möglichst viel variation, oder?
z.B.für den bitzep würde ich 6 sätze machen
ist es sinnvoll dann 4 verschiede übungen zu machen??, das würde heißen bei 2 übungen, nur 1 satz, geht das wenn dieser satz intensiv genug ist???

oder soll ich lieber nur 2 übungen, a 3 sätze