Zitat Zitat von Krystian
Wenn du zur Schule gehst,dann hast du definitiv zu viele Kcal
Zu viel Eiweiß,verstehe nicht warum das dann so drin lässt,es sei denn du bist auf Stoff
Kohlenhydrate sind auch i.o dosiert
arbeite 8 stunden am tag 7 tage die woche, verbrenne also auch viel.die kcal sind ne ungefähre zahl, stimmt aber soweit weil ich zwischendurch noch viele kleinigkeiten esse

Fette und Öle nehme ich keine genauen zu mir, könnt ihr mir was empfehlen, vielleicht wallnussöl?