Hallo Leute,

da ist ja voll die Diskussion entbrannt

Also ich esse nicht oft bei McD. Nur periodisch.Das heisst es kann sein ich geh dann halt in einer Woche 4mal hin.dann aber wieder 2 Monate gar nicht...
Nur von Hühnchen und Reis nimmt man nicht zu,ich soweso nicht...also für ab und zu halte ich es in Ordnung.
Und wie schon jemand sagte,die Cheeseburger sind gar nicht mal so schlecht.

@sidowurst

meine Trainingseinteilung hat sich im Laufe der Zeit so entwickelt. Momentan komme ich bestens damit klar.Da ich aber das Training periodisch (3-4Monate) umstelle werd ich dann deinen Tipp einfach mal beachten

@p4yne

Jup,ist echt ein harter Kampf.Schultern,Brustkorb gehen ja einigermassen schnell auseinander aber um die Arm und Beinzahnstocher in Brecher zu verwandeln brauchts viel Zeit und harte Arbeit

thx für die positiven comments@all
hier nochmal ein Bild...der Arm hat knapp 37cm.