hey,
ich glaube du meinst den Latissimus (breiter Rucken Muskel)

du könntest ihn trainiren wenn du eine Stange findest an der du Klimmtzüge machen kannst

Du fässt die Stange mit den Handflächen von deinen Körper abgewand und ungefähr doppelt so breit wie schulterbreit an und ziehst dich hoch bis du mit deinen Nacken an die Sange kommst, natürlich must du den Kopf dafür etwas nach vorn nehmen.