Zitat Zitat von Bandit
Trainiert man das 5*5 Schema nicht mit gleichbleibendem (pro Training) Gewicht???

Kann mal halten wie man will.

Habe z.B. vor kurzem aus Lust 5x5 gebeugt:

120x5, 130x5, 140x5, 150x5, 160x3 (bis 140 auf der Box mit hinsetzen)

Kann man eigentlich machen wie man will.

Bei ein und dem selben Gewicht bleiben wär nix für mich, vorallem beim Beugen.

@Dennis: Falsch, wie gesagt, jedem das Seine, und Muskelversagen ist beium Kraftaufbau absolut unerwünscht.

mfG