creatin,glutamin,mulitvitamine,mulitmineralien,tri bulus terestris,ZMA,Whey Protein,Casein,b-complex,Antioxidantien,arginin,l-carnitin,tyrosin,omega 3-6 und und und....

alles Quatsch den ich auch geglaubt habe und viel Geld verloren habe (auf der Toilette!)

Vollwerternährung gibt dir alles was du brauchst
gesunde Kohlenhydrate,gesunde Proteine und gesunde Fette

fertig aus.

obst,gemüse,vollkornprodukte,pute,mageres rindfleisch,fisch,olivenöl oder leinöl,
magerquark,haferflocken, fettarme milchprodukte u.s.w