Ich würde diese Art von Training mal für ein paar Wochen einstreuen, das halte ich schon für sinnvoll.Vielleicht in Form eines Ganzkörpertrainings.
Aber um die Beine vollständig zu trainieren und zu entwickeln würde ich die meißte Zeit doch mehrere Beinübungen reinnehmen.Speziell solche, die den Beinbizeps gezielter beanspruchen.