Zitat Zitat von PhilippAlex
Sicher nicht ohne Stoff möglich! Nicht bei 10% KF. Aber moderate/durchdachte Stoffung wird hoffentlich ausreichen.
genau so denk ich auch für die längere zukunft. hab mir früher auch zu viele gedanken über meine ziele gemacht. aber das hat sich jetzt eigentlich gelegt, auch wenn ich noch lange nicht zufrieden bin. aber mir ist klar, dass ich dort, wo ich gerne mal stehen würde, nicht mit whey protein hinkommen werde. ich habe keine völligen utopien als ziele, seit ich so leicht bin, will ich eh nicht mehr über 100kg schwer sein. ich fühle mich so "leicht" wie ein neugeborener mensch. aber in ein paar jahren mal 100kg auf meine 1,80, mit ner 75cm-78cm taille, schön hart und hammer optik/proportionen-verhältnis, das wär schon was. hat aber noch zeit ...