Ich weiß nicht was das 5x5 System ist, also such ich mich gleich mal bisschen durch danach.

Mein TP würde dann jetzt so aussehen:

TE1: Brust, Beine, Bizeps und Bauch
TE2: Rücken, Schulter, Trizeps und unterer Rücken

Nur dann ist die Frage mit dem Kreuzheben. Kreuzheben würde ich dann zu Rücken machen. Aber werden dann meine Beine nicht zu viel trainiert, wenn ich Kniebeugen und Kreuzheben an verschieden TE's habe?
Welche Übung könnte ich dann als Ersatz fürs Kreuzheben machen?

Danke,
Kauz